Le travail en groupe

La thérapie en groupe est un travail individualisé effectué en situation de groupe.   

L’attention est prêtée à une personne qui demande à partager une problématique actuelle ou un vécu personnel lié à son histoire.

Les autres membres du groupe interviennent et interagissent s’ils sont sollicités, interpellés ou touchés par la personne qui travaille. 

Un groupe thérapeutique comprend entre cinq et douze participant.

Il sera proposé divers exercices pour enrichir le groupe d’une pratique commune en sophrologie, rêve éveillé dirigé, gestalt thérapie, art thérapie…

C’est un espace privilégié et protégé. Tout peut-être dit dans un groupe, mais tout ne peut être agi ! Soulignons, dès lors, l’importance du secret ; tout peut être évoqué dans le groupe, en sécurité.  Rien ne doit être raconté, à l’extérieur, de ce qui est dit dans les séances de groupe.

Le groupe est à la fois soutenant et confrontant. Il représente les relations humaines de par les qualités, les faiblesses, le talent, le vécu et la personnalité de chacun.  Ce travail favorise l’émergence de parties inconscientes de la personne et, avec l’aide du groupe, chacun peut explorer son histoire personnelle.

Les participants échangent et réagissent sur les thèmes de leur choix.

Il n’est pas obligatoire de s’exprimer durant les séances.

Qu’apporte la participation à ces groupes ?

Ces groupes s’adressent à toute personne désireuse d’engager une recherche personnelle.

Cette démarche peut être un complément ou l’écho d’une psychanalyse ou d’une psychothérapie individuelle, mais chacun(e) peut prendre part à un groupe sans pour autant entamer une psychanalyse ou une psychothérapie individuelle.

En effet, bon nombre de personnes demandent une psychothérapie pour lutter non seulement  contre un mal-être interne mais aussi et surtout, contre un malaise relationnel : conflits conjugaux ou professionnels, timidité excessive ou difficulté à prendre sa place, irritabilité ou agressivité mal contenues …

Les participants vont élaborer, avec l’aide des autres membres et des thérapeutes, des propositions, des hypothèses et des pistes de réflexion.

Un processus d’élaboration personnelle et relationnelle va s’engager.

La thérapie en groupe élargit les horizons et ouvre quantité de pistes.

Le travail en groupe accompagne le patient à :

(re)- trouver son autonomie, sa capacité de choix et de décision… 

 – (re-) devenir acteur de sa vie

 – mieux se positionner par rapport à son entourage.

Le cadre de la pratique de groupe:

  • Le groupe sera formé de 5 à 12 personnes.
  • Le groupe se réunit une fois par semaine pour une séance de 1h30.
  • Le groupe est ouvert au débutant, il n’y a aucun pré-requis.
  • Tous les exercices sont pratiqués dans un cadre de non jugement, de bienveillance et de respect de l’expérience de chacun au sein du groupe.
  • Les exercices se vivent avec son corps et son esprit grâce à des protocoles variés, pratiqué assis sur un chaise, debout ou allongé, centré autour de la respiration de l’imaginaire ou du mouvement, parfois statique ou en mouvement. La pratique est variée pour que chacun à son rythme vive ce qui lui convient ici et maintenant.
  • A terme de cette pratique régulière, chacun en retire des petits exercices à utiliser au quotidien.
  • Attention: le nombre de places étant limité, il est impératif de s’inscrire par sms ou mail au préalable, sauf si vous êtes engagé au trimestre dans lequel cas une place vous est réservée. 
  • Dans le cadre actuel des mesures sanitaires l’accent sera bien sur mis sur les respect de celle-ci.